des 200 mètres

Du beau temps, du froid, bref, un temps idéal pour courir.

Je cours tranquille jusque la piste d'athlé et fait une séance de 200 mètres.

Après 3 kilomètres d'échauffement, je me lance dans deux séries de 6 fois 200 mètres avec 1' de récup entre chaque 200. Et une récup de 4 minutes entre les deux séries.

Les 200 sont courrus entre 42 et 44".

Pas de souci particulier, les sensations étaient bonnes, comme la dernière fois, j'ai tiré sur le dernier 200 que j'ai parcouru en 37".